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Un esprit sain... dans une famille saine !

Un peu plus tard, il sera en colère d’être obligé de manger ses brocolis ou ressentira de la peine lorsque son copain ne voudra pas jouer avec lui. Jalousie, excitation, joie, timidité, fierté, découragement… autant d’émotions qui apparaîtront selon les différents évènements que l’enfant vivra. 

Voici quelques façons pour l’enfant d’exprimer ses émotions : pleurs, jérémiades, pipi au lit, sucer son pouce, s'agripper aux personnes, maux de ventre, maux de tête, isolement, regard éteint, refus de manger, cauchemars, difficulté à dormir, mauvaise humeur, crise de colère, entêtement, peurs, agitation. Les réactions seront différentes selon les enfants et selon les évènements.

La façon dont vous interviendrez auprès de votre enfant influencera directement ses réactions. Soyez disponible et à l’écoute de ce qu’il exprime. Enseignez-lui des mots pour dire comment il se sent afin qu’il puisse communiquer avec vous. Ne le laissez jamais seul lorsqu’il est bouleversé et aidez-le à mettre des mots sur ce qu’il vit (tu es fâché, tu es triste, tu es déçu, tu as beaucoup de plaisir, etc.). Lorsque c’est possible, préparez-le aux situations qui se présenteront à lui (sorties, changement de lit, naissance d’un bébé, séparation des parents, déménagement, etc.).

Ne le réprimandez pas lorsque ses réactions sont négatives (pipi au lit, par exemple) mais faites-lui plutôt comprendre que vous êtes présents pour lui. Il est préférable d’accepter les sentiments négatifs d’un enfant plutôt que de les nier. Par exemple, au lieu de : « Tu t’occupes toujours du bébé ! - Non, ce n’est pas vrai. Je viens de te lire une histoire. » Traduisez son sentiment en parole : « Tu n’aimes pas me voir passer autant de temps avec le bébé, hein ? » N’ayez pas peur d’exprimer vos propres sentiments à votre enfant (attention toutefois ! Il n’est pas votre confident). Dites-lui que même les grands vivent de la colère, de la peine, de la jalousie et des grandes joies difficiles à contenir !

Un lien direct avec l’estime de soi
Un enfant qui se sent aimé et écouté, peu importe ce qu’il vit, percevra qu’il est important pour son parent et sentira qu’il est reconnu en tant que personne. Encouragez votre enfant à apprécier son individualité ; cela lui montrera que nous pouvons chacun réagir à notre façon face à différentes situations selon les émotions qui nous sont propres. Apprenez-lui à mettre ses erreurs à profit, à travailler pour atteindre un objectif et à être fier de ses réussites parce qu’il est ce qu’il est ! Ainsi, il se sentira important, plus sûr de lui, et s’exprimera plus facilement dans les différents contextes positifs ou négatifs de sa vie.