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Recette de la semaine Chana Masala Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
Écrit par sondelespoir.org   
15-06-2007

Un repas complet typiquement indien avec une variante épicée pour cuisiner les pois chiches. Couleurs saveurs odeurs au rendez-vous !

Ingrédients pour 6 personnes
250 gr de pois chiches,

1 gros oignon,

2 gousses d'ail,

5 cm de gingembre,

1dl d'huile,

1 c. à soupe de cumin en poudre,

1 c. à soupe de coriandre en poudre,

1 pincée de piment en poudre,

2 c. à soupe de yaourt épais,

1 c. à soupe de garam masala,

2 c. à café de concentré de tamarin,

½citron, 

¼ c. à soupe de poivre noir moulu,

1 c. à café de sel,

½ oignon rouge,

des feuilles de coriandre

Chana Masala
Photo: sondelespoir.com
 

Préparation
Faire tremper les pois chiches (chana dal) toute une nuit dans 2 litres d'eau. Le lendemain, égoutter et mettre à cuire dans une grande casserole avec 2 nouveaux litres d'eau. Porter à ébullition et écumer la surface, puis laisser mijoter 1h30. Laisser refroidir dans son jus.

Hacher grossièrement l'oignon, l'ail et le gingembre, les mettre dans un robot ménager et mixer.
Faire chauffer l'huile et faire revenir le mélange jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter le cumin, la coriandre et le piment, faire revenir 1 minute, ajouter le yaourt et faire cuire encore 1 minute.
Ajouter le garam masala et le jus de cuisson des pois chiches, porter à ébullition. Ajouter le concentré de tamarin, le citron, le poivre et le sel ainsi que les pois chiches. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.

Couper l'oignon rouge en fines rondelles, hacher la coriandre, incorporer et bien mélanger.
Servir avec du riz et un peu de légumes, c'est un repas complet.

Bon appétit !

D'autres recettes de sondelespoir ICI

 

 




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